Неделя с 2 по 8 декабря объявлена Минздравом России неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
Никотинсодержащая продукция – это изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина.
Сигареты - наиболее распространенный вид никотинсодержащей продукции. Они содержат табак, который при сгорании выделяет никотин. Но за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Никотинсодержащая продукция является причиной множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и другие. Курение также оказывает вредное влияние на окружающих, вызывая пассивное курение и увеличивая риск развития различных заболеваний у некурящих.
Иными словами, никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и все остальные табачные изделия.
Кроме прочего, употребление табака в различных видах и различными способами (курение, жевание, нюхание) приводит к сильнейшей никотиновой зависимости, которую бывает очень трудно преодолеть.
Влияние никотинсодержащей продукции на организм:
• задержка в умственном и физическом развитии;
• опасность для репродуктивного здоровья. В будущем есть риск бесплодия;
• сердечно-сосудистые заболевания, например, инфаркт миокарда и инсульт;
• угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга;
• ухудшение памяти;
• возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений;
• болезни органов дыхания, например, ХОБЛ и бронхиальная астма;
• постепенное снижение слуха и зрения. Никотин способствует повышение внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы;
• онкологические заболевания, например, рака лёгких;
• сахарный диабет;
• ухудшение работы щитовидной железы.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
1. Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;
2. Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;
3. Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;
4. Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;
5. Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом.
Помните, только полный отказ от любого курения поможет сохранить самое дорогое, что есть у человека— здоровье. Откажитесь от этой ужасной зависимости и будьте здоровыми!