07 апреля 2026
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля. Дата Дня здоровья, начиная с 1950 года, остается неизменной, тематика — каждый год разная.
Лозунг Всемирного дня здоровья 2026 года «Вместе к здоровью. Вместе с наукой» призывает доверять достижениям науки, поддерживать научный прогресс и международное сотрудничество для защиты здоровья человека, животных, растений и планеты.
Всемирный день здоровья — праздник, призванный напомнить каждому жителю планеты о значимости здоровья и необходимости ведения здорового образа жизни.
Основной и самой важной составляющей здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «Движение – это жизнь». С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:
* Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;
* Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);
* Исключить из питания трансжирные кислоты;
* Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
* Ограничить потребление сахара и соли, а также обеспечить йодирование соли.
Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволят прожить долгую и здоровую жизнь.
Берегите себя и своих близких!
Лозунг Всемирного дня здоровья 2026 года «Вместе к здоровью. Вместе с наукой» призывает доверять достижениям науки, поддерживать научный прогресс и международное сотрудничество для защиты здоровья человека, животных, растений и планеты.
Всемирный день здоровья — праздник, призванный напомнить каждому жителю планеты о значимости здоровья и необходимости ведения здорового образа жизни.
Основной и самой важной составляющей здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «Движение – это жизнь». С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:
* Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;
* Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);
* Исключить из питания трансжирные кислоты;
* Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
* Ограничить потребление сахара и соли, а также обеспечить йодирование соли.
Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволят прожить долгую и здоровую жизнь.
Берегите себя и своих близких!