Прошел семинар с мастер-классом на бюджетной основе на тему: «Скандинавская ходьба»
В Институте усовершенствования врачей состоялся семинар с мастер-классом на бюджетной основе на тему: «Скандинавская ходьба». Скандинавская ходьба — это ходьба с палками, вид физической активности, в котором используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, это кардио-тренировка, в которой активно задействуются все группы мышц тела. При соблюдении правильной техники скандинавская ходьба не нагружает суставы и позвоночник, при этом помогает укрепить иммунитет, способствует улучшению кровообращения, укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышечный корсет. Участие в семинаре приняли инструкторы по лечебной физкультуре, реабилитационные сестры, врачи лечебной физкультуры, врачи физической и реабилитационной медицины, врачи-физиотерапевты, врачи-гериатры, врачи кабинетов и отделений медицинской профилактики медицинских учреждений Чувашской Республики. Занятия провела сертифицированный специалист- инструктор Русской национальной ассоциации скандинавкой ходьбы, эксклюзивно предста...